18:00 - 19:00
Beckenbodentraining, Tiefenstabilität und Körperhaltung - ONLINE.
Dieser Kurs ist auch zur Rückbildung geeignet!
19:30 - 20:45
Yoga für Schwangere
- ONLINE
10:00 - 11:00
Rückbildung mit oder ohne Kind: Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Beckenboden