Bei Verhinderung bitte mindestens 24 Stunden vorher absagen. Dankeschön!

Online Kurs Körperarbeit


Effektives Training für Zentrierung, Tiefenmuskulatur und Körperhaltung

Inhalte: 

  • ·        Ganzkörpertraining, welches einfach in den Alltag integriert werden kann

    ·        Zentrierende Übungen

    ·        Ergonomie in der Arbeit und im Alltag

    ·        Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit

    ·        Atmung

    ·        Entspannte Aktivität und aktive Entspannung

    ·        Prävention und Salutogenese

    ·        Körperintelligenz

Wann: Donnerstags 9:30 – 10:30 online über Zoom

Start: 9.2.2023

Dauer: 10 Wochen

è  bei Bedarf Verlängerung bzw. Nachholtermine.

 

Kosten: 10er Karte € 180,- Einzelne Stunde: 20€

 

 

è  Solltest du aus finanziellen Gründen verhindert sein, lass uns gerne reden, wir finden bestimmt eine Lösung, dass du trotzdem mitmachen kannst.