Bei Verhinderung bitte mindestens 24 Stunden vorher absagen. Dankeschön!

Inhalte: 

• ·        Ganzkörpertraining, welches einfach in den Alltag integriert werden kann

  ·        Zentrierende Übungen

  ·        Ergonomie in der Arbeit und im Alltag

  ·        Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit

  ·        Atmung

  ·        Entspannte Aktivität und aktive Entspannung

  ·        Prävention und Salutogenese

  ·        Körperintelligenz

Wann: Donnerstags 9:30 – 10:30 online über Zoom

Start: 9.2.2023

Dauer: 10 Wochen

è  bei Bedarf Verlängerung bzw. Nachholtermine.

Kosten: 10er Karte € 180,- Einzelne Stunde: 20€

è  Solltest du aus finanziellen Gründen verhindert sein, lass uns gerne reden, wir finden bestimmt eine Lösung, dass du trotzdem mitmachen kannst.